おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
「下を向いて映った顔は、10年後の顔だ」なんて言われますが、そんな状態の時は、顔だけではなく、全体的に重力に負けてしまっている印象になります。
頭の位置が、後ろで高い位置にある時は、首の周りがスッキリした印象になりますし、重力に負けず、カラダ全体が引き上がって、スッキリした見た目になります。
頭のポジションが良い状態の時は、息が入りやすいので、呼吸の力によって、良い姿勢が安定します。
鼻から息が入りやすいポジション=見た目もスッキリするポジションなので、先ずはそこから心掛けると良いでしょう。
息が入りやすいポジションに、姿勢をセッティングするには、全身ストレッチがおススメです。
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
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