おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
前回は、横から見た場合のバランスでしたが、今回は、前後から見た場合のバランスです。
前後から見たバランス=カラダの左右バランスに影響するのは、どこを向いて作業しているか❓です。
例えばPC作業であれば、モニター〜キーボード〜自分のカラダが正対し+利き眼の要素なども加味された姿勢になっていれば、カラダへのダメージも少ないです。
長時間同じ姿勢でいる事自体が、よろしくないとした上で、そのバランスが崩れていればいる程、余計にダメージが溜まる事になりますし、その悪い形がカラダにクセ付いてしまいますので、常に真っ直ぐ前に進んでいるイメージを忘れずに、座ってみて下さい。
カラダの不具合を減らして行くには、日常生活をいかにカラダに負担を掛けずに過ごすかが、鍵となります。
+全身ストレッチでのカラダメンテナンス習慣も、お忘れなく。
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
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