おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
早いもので今日から9月❗️
という訳で、本日より趣向を変え、12/7に開催される湘南国際マラソンへ向け、レース用のカラダに仕上げるための、50歳のリアルをアップしようかと。
もはや、ストレッチとは関係無さそうですが、僕の考えだと、Runはセルフで行うストレッチ&呼吸トレーニングとしては、サイコーなので。
キチンと取り組めば、何歳からでもカラダは育つという所を、お見せします。
因みに初日の今朝は、画像の感じ。
朝起きたら寝違えてたので、普段通りに姿勢を正し、ZEROドロップのサンダルを履き、低心拍でJog。
風呂上がりの体重や体脂肪も、久々に測りましたが、大体予想通り。
フォアグラを元に戻し、これからしっかり身が詰まったカラダにしてまいります。
元気な人から、元気になる全身ストレッチを受けたい方は、是非。
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
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