おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
ぐっすり寝過ぎたため、今朝もサクっとショートコース。
う〜ん、物足りない。
今朝の気付き
「脚を上下に動かせばうるさくない」
足音がうるさい人、2回鳴る人=ブレーキを掛けながら走っている=カラダへの負担が大きい=怪我しやすい人となります。
そういう人は、脚が前後に動いている人です。
脚を上下に動かし、足音をたてぬ様、前に進みましょう❗️
元気な人から、元気になる全身ストレッチを受けたい方は、是非。
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
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〒247-0062
鎌倉市山ノ内961
北鎌倉アパートメント花海棠2A
北鎌倉駅西口より徒歩3分弱
駐車場完備(真ん中のスペースにお停め下さい)
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