おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
連休中の海岸線、朝はガッラガラ。
波も荒れ模様❓
2日分の溜まっていた水分が、汗で出た感じです。
今朝の気付き
「脚を上下に動かせば一定のテンポを守れるようになる」
歩いたり走ったりは、片脚立ちの連続=足踏みだと思えば、OK。
「礼」の態勢をとって、足踏みするから、勝手に前へと進みます。
一生懸命に脚を動かしている訳ではないので、巡航している際は、登りだろうが、下りだろうが、平地だろうが、テンポが乱れる事はないのです。
脚は前後ではなく、一先ず上下に。
元気な人から、元気になる全身ストレッチを受けたい方は、是非。
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
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