おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
今朝は陽が陰っていて、靴の中がダムにならずに済みそうだったので、ウルトラマラソン以来となるALTRAさんで走りました。
結局のところ暑かったですが、気持ち良く終えられました。
由比ヶ浜〜材木座は🏄さんが多かったです。
今朝の気付き
「サンダルで足踏み〜シューズに変えると勝手に脚が回る」
夏の間は、汗でずぶ濡れになっても良いように、ほぼXero shoes の薄いサンダルで、走っておりましたが、シューズを履くと、同じイメージでカラダを動かしても、脚が勝手にクルクル回る印象。
改めて、ランニングシューズの恩恵を感じました。
カラダを進化させ、道具を使いこなせるようになるのが、理想的。
道具頼みになってはいませんか⁉️
先ずは全身ストレッチで、カラダを進化させましょう。
元気な人から、元気になる全身ストレッチを受けたい方は、是非。
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
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