おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
久々に日差しがアヂィと感じる朝。
着地を丁寧に、足裏労りRun。
海はいつもより満ちていて、何だかパワーがある感じでした。
今朝の気付き
「腕はなるべくコンパクトにまとめ振り回さない」
腕は車のハンドルと同じなので、切り過ぎると真っ直ぐに進みません。
片脚ずつ順番に移るバランスを、真っ直ぐ進む方向に整える位のイメージです。
着地脚に同じ側の胸を乗せるイメージで、カラダを前に入れて行くと、腕を振り回さずとも、程良くカラダが捻れ、真っ直ぐ前に進みますので、お試しください。
正しい位置からカラダを捻じるには、姿勢が大事。
姿勢の改善には、全身ストレッチです。
元気な人から、元気になる全身ストレッチを受けたい方は、是非。
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
尚、本日は前半戦に出張ストレッチが入っておりますので、15:00~21:00のOPENとなります。
ご了承下さい。
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