おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
新たな月の始まりなのに、初っ端から土砂降りで、今朝は走らずに地味ストレッチ&地味トレーニング。
走った方が、よっぽど楽です…
今朝の気付き
「苦手な動きはキツい❗️でも放っておいても良くはならない‼️」
人それぞれ得手不得手があり、やはり苦手な事というのは、キツいですし、出来る事なら避けて通りたい…
でも、放っておけば良くなるなんて事は、まずない訳です。
僕も今朝は、苦手な側の時ずっと、「動かねぇ〜」「伸びねぇ〜」と思いながらやってました。
やるしかないのは決まっているので、少しでも助力を得るために、人を頼るのも良いと思います。
ストレッチで言えば、人に施されるストレッチならば、セルフでは到達出来ない動きで、深いポイントまで伸ばす事が出来ます=苦手を克服しやすくなります❗️
元気な人から、元気になる全身ストレッチを受けたい方は、是非。
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
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