おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
レース後の疲れもないので、更なる進化のために、今朝からサンダルでRun再始動。
どっしりと安定した良い走りが出来ました。
今朝の気付き
「反省を更なる進化の糧にする」
前回書いた様に、レースからは収穫はありませんでしたが、今後に繋がる為のフォームへの取り組み、カラダ作りという点では、良い収穫があったと思います。
アップした写真は、9/1~100日目までのカラダの変化と、数値的な変化となります。
見た目的にはそれ程変わってはないですが、数値的にはカラダに無理のかからない範囲で、シェイプ出来たかなと。
取り組んだのは、期間中に酒を抜いたのと、途中からランニングフォームを変えた位です。
酒を抜いた事で、フォアグラが溶けた感じですかね。
今回残念ながら、レースでの結果には繋がりませんでしたが、今後良い方向に進むための良い取り組みは、出来たと実感しております。
3ヶ月強、ただのランニング日誌にお付き合い頂き、ありがとうございました。
明日から通常モードに戻ります。
カラダを進化させるには、コンスタントな全身ストレッチがおススメです。
元気な人から、元気になる全身ストレッチを受けたい方は、是非。
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
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