おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
慢性的に肩コリ•腰痛の方は、立ち上がった時、膝に負担が掛かりやすい姿勢になっている事が、多いです。
膝の調子が良くない方は、股関節や足首が本来の動きをせず、それを膝の動きで補うべく、余分な動きをする事で、不具合が起こります。
基本的には、膝は一方向にしか動かないので、姿勢を整え、股関節や足首の動きを改善し、膝に真っ直ぐ体重が掛かる様、横にブレたり、捻れたりしない様な状態にしてあげれば、不具合も改善されてきます。
という訳で、全身をストレッチした方が良いのです。
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
尚、本日は前半戦に出張ストレッチが入っておりますので、15:00~21:00のOPENとなります。
ご了承下さい。
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ADDRESS
〒247-0062
鎌倉市山ノ内961
北鎌倉アパートメント花海棠2A
北鎌倉駅西口より徒歩3分弱
駐車場完備(真ん中のスペースにお停め下さい)
TEL
070-7645-4192
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HP
ikutai-beyond-s.com
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9:00~21:00(最終受付20:00,時間外応相談)