おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
全身ストレッチでボディメイクは出来ますが、筋肉が大きくはなりませんし、体重が減る事もありません。
動かせる筋肉の量が増え、代謝が上がる事で、痩せやすいカラダになる事は確かですが。
全身ストレッチで出来る事は、姿勢力アップ=スタイルアップです。
同じ体重でも、同じ肉の量が付いていても、スッキリ見えます。
ザックリ言うと、姿勢が整っていない人は、カラダの中心線から肉が外に拡がっている様な状態に、姿勢が整っている人は、カラダの中心線に肉が集約されている状態になっています。
なので、後ろから見た時に、服とカラダの間にゆとりがうまれスッキリ、前から見ると自然と胸が張れるので、服とフィットしてボリュームが出て、服との隙間が出来るウエストはクビレるという訳です。
全身ストレッチでポジションを整えた状態がクセ付いて=姿勢力が身に付いて、それで生活していれば、カラダの形が変わって引き締まって行きます。
ボディメイクをお考えの方、まずは体重ではなく、全身ストレッチで体型を変えてみてはいかがでしょうか⁉️
冬だからって、洋服で誤魔化せると思ったら、大間違いだぞっと。
サウナで整うのも良いですが、先ずは全身ストレッチで、見た目も気持ちもスッキリ整えましょう。
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
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