おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
ここ何回か頭のポジションセット〜の呼吸を動画にしましたので、今回は、それを一連の流れに沿って復習してみましょう❗️
こんな感じで出来ると、手軽ではありますが、効果の高いエクササイズになるかと思います。
休み中にやってみてくださいませ。
呼吸は、生きている限り、誰もがしている事ですが、奥が深い運動です。
この機会に、是非‼️
もっと深く知りたい方は、育体専科Beyond Sまで。
本日が年内仕事納めです。
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
#姿勢改善
#スタイルアップ
#柔軟性向上
#疲労回復
#慢性痛予防
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〒247-0062
鎌倉市山ノ内961
北鎌倉アパートメント花海棠2A
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