おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
前回は歳を重ねても、反れるカラダであった方が良いという話でしたが、その様に背骨の動きを出しつつ肩周りの動きをアップした方が、効率的です。
肩こりの方も多いですし、スポーツをしている方で、肩甲骨周りを柔らかくしたいなんて方も多いかと思います。
朝走っていると良く見かけますが、サーファーさんなどは、この辺りは柔らかくした方が良いでしょうね。
運動パフォーマンスアップにも、全身ストレッチです。
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
#姿勢改善
#スタイルアップ
#柔軟性向上
#アンチエイジング
#サーファー さん
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〒247-0062
鎌倉市山ノ内961
北鎌倉アパートメント花海棠2A
北鎌倉駅西口より徒歩3分弱
駐車場完備(真ん中のスペースにお停め下さい)
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