おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
全身ストレッチをコンスタントに受けると、写真の方の様に、Before とAfter の差が少なくなって、スッと楽に立てる様になり、止まっている状態での柔軟性や、人のチカラを借りての柔軟性が、少しずつ上がって行きます。
その柔らかくなったカラダを使いこなせると、動きの中でのパフォーマンスもアップ⤴️します。
その為に苦手な動きを克服してもらい、支えるチカラが弱い箇所を補う為に、呼吸のトレーニングも組み入れております。
動いている時も姿勢を保つには、呼吸を止めずに、無意識に動けてる位の感じになれると良いからです。
写真の方も苦戦してましたが、最初のうち、呼吸に合わせて動くのは、難しいです。
慣れてくると、意識せずリラックスして出来る様になり、姿勢を保持する力がアップします。
Beyond S 界隈は、カラダを動かしている方が多いという印象ですので、今取り組んでいる事を、更に向上させたいと言う方は、是非。
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
尚、本日は前半戦に出張ストレッチが入っておりますので、15:00~21:00のOPENとなります。
ご了承下さい。
#姿勢改善
#スタイルアップ
#柔軟性向上
#疲労回復
#アンチエイジング
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鎌倉市山ノ内961
北鎌倉アパートメント花海棠2A
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駐車場完備(真ん中のスペースにお停め下さい)
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