おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
三つ子の魂百までとある様に、幼い頃からの習慣で、前屈みが当たり前になってしまっている方も多いです。
写真の男性は、子供の頃から周りより大きかったので、それがクセになっているとの事でした。
カラダは眼が向いている方向に進むので、視線が下がるとカラダは地面に向かってしまいます。
女性の場合、男性に比べ胸の重みがプラスされるので、さらによろしくない状態となります。
1番右側の写真の様に、視線を修正するだけで、カラダも前を向いてくれます。
真っ直ぐ前を向いて、鼻で呼吸が出来ていれば、姿勢が大崩れする事はありませんので、どうか真っ直ぐ前を向いて、堂々と鼻息荒く❗️ではなく、穏やかに鼻呼吸してお過ごしください。
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
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#スタイルアップ
#柔軟性向上
#疲労回復
#アンチエイジング
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