おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
前回は肩甲骨のポジションに関してお伝えしましたが、ポジションが整った肩甲骨同士の間から、首が生えている位のイメージを持つと、顔が前に出やすい方でも、頭の位置を後方に保ちやすいです。
2枚目の写真のように、後頭部のトップと、背骨のバックアーチのトップが、同じライン上にある時は、上半身のポジションは崩れ難くなりますので、首の付け根から前に倒れてしまうクセがある方は、題名にあるような意識に変えてみると良いかと。
日常生活でダメージを負わないカラダづくりには、全身ストレッチがおススメです。
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
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