おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
前回は、全身ストレッチを受けるのは、歳を重ねていても問題ないと書きましたが、カラダメンテナンスは、早いうちに習慣付けた方が良いです。
スポーツをやっている方は特に。
スポーツは、日常生活に比べて、瞬間的にカラダへ掛かる負荷が、高いです。
ちょっとした姿勢の崩れ、バランスの崩れによる局所的な負担の増大が、故障へとつながってしまいます。
怪我すると、良い練習が積み重ねられなくなってしまうので、パフォーマンスも上がり辛くなります。
逆に質の良い練習をし続けられれば、パフォーマンスも向上し、競技成績のアップへと繋がるでしょう。
ストレッチジムの割に、あまり運動している方がいらっしゃいませんが、全身ストレッチをコンスタントに継続すれば、間違いなくパフォーマンスアップします。
伸び悩んでいる方などは、1度試してみてはいかがでしょうか❓
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
尚、本日は前半戦に出張ストレッチが入っておりますので、15:00~21:00のOPENとなります。
ご了承下さい。
#姿勢改善
#スタイルアップ
#柔軟性向上
#疲労回復
#アンチエイジング
ADDRESS
〒247-0062
鎌倉市山ノ内961
北鎌倉アパートメント花海棠2A
北鎌倉駅西口より徒歩3分弱
駐車場完備(真ん中のスペースにお停め下さい)
TEL
070-7645-4192
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HP
ikutai-beyond-s.com
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