おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
題名にあるのは、全身ストレッチを受ける際に、意識していただきたい事になります。
ご自身では触れられない箇所を伸ばしたり、動かせない方向に伸ばしたり、した事がない様な動きをしてもらうので、「ここはこんなに硬いんだ」「ここまで動かせるんだ」「この動きが苦手なんだ」等、色々と気付く事がある筈です。
その上で、気をつけるべき事、取り入れたほうが良い事をアドバイスしますので、それを踏まえて日常生活を送っていただくのが、カラダを育てる1番の近道となります。
ストレッチを受けている時間より、日常生活を送っている時間の方が圧倒的に長いので、そこで身につけて、揺るぎないものにして行けると良いです。
人から全身ストレッチを受ける事で、見えてくる事も多いと思いますので、カラダ作りでいまひとつ成果が出ていない方は、1度受けてみると良いと思います。
GWも休みなくOPENしております。
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
#姿勢改善
#スタイルアップ
#疲労回復
#慢性痛予防
#アンチエイジング
ADDRESS
〒247-0062
鎌倉市山ノ内961
北鎌倉アパートメント花海棠2A
北鎌倉駅西口より徒歩3分弱
駐車場完備(真ん中のスペースにお停め下さい)
TEL
070-7645-4192
ikutai.stretch@gmail.com
HP
ikutai-beyond-s.com
LINE
OPEN
9:00~21:00(最終受付20:00,時間外応相談)