おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
写真の女性、姿勢は良くなっているのですが、普段はハイヒールの事が多いようで、足首を固めてしまうクセが付いてしまっている様子。
真っ直ぐ立っているようで、実は踵への荷重が強すぎて、足首の折りたたみがし辛くなっています。
股関節を折りたたんだら、土踏まずに体重が掛かるように、足首の力を抜いてみましょう。
L字型で固まっていた足首が、逆さTの字型=折り畳めた状態に戻ってくれます。
余計な筋力を使わず、カラダを支えられる様になりますので、「私も心当たりがある」という方は、お試しください。
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
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