おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
前回の頭が前に倒れている状態にプラスして、左右差があると、カラダが外に流れつつ、内に入ってしまい、よりダメージが溜まります。
全身ストレッチで、上下半身に外捻りのクセ付けをしつつ、背骨に刺激を入れて、カラダを起ち上げてあげると、負担が減らせ、朝活のしやすいカラダを作れます。
季節的なものなのか、夜になると咳がとまらなくなってしまうという会員さんも何人か居たりして、カラダが下がりやすい時期かもしれませんが。
全身ストレッチで、カラダを起ち上げ、呼吸のしやすい状態を作って、姿勢が崩れぬよう、先手を打ちましょう。
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
#姿勢改善
#腰痛
#疲労回復
#慢性痛予防
#アンチエイジング
ADDRESS
〒247-0062
鎌倉市山ノ内961
北鎌倉アパートメント花海棠2A
北鎌倉駅西口より徒歩3分弱
駐車場完備(真ん中のスペースにお停め下さい)
TEL
070-7645-4192
ikutai.stretch@gmail.com
HP
ikutai-beyond-s.com
LINE
OPEN
9:00~21:00(最終受付20:00,時間外応相談)