おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
ストレッチの後は、カラダが軽くなったり、可動域が拡がったりするのですが、1番多いのではないかという印象があるのが、「呼吸がしやすい」「息がしやすい」といった感想です。
皆さん、普段どれだけ息詰まっていらっしゃるのか⁉️
と心配になってしまうのですが、頭のポジションが整ってないと、空気の通り道が確保されている筈もなく、致し方なしといった所です。
ストレッチで本来在るべきポジションにおさまる事で、カラダの器官も本来の働きを取り戻し、自力がアップするというか、正常に戻る事が、実は1番の効果であったりもしますし、常にそこを意識してストレッチしてます。
恐らく現代人で、ヒトとしての機能をフル活用出来ている人なんて、殆どいらっしゃらないでしょう。
肉体が健全でない世の中、思考が健全でない方向に行くのも必定。
先ずは自分自身のカラダを正常な状態にする事に目を向けられれば、明るい方向に変わって行く筈です。
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