おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
写真の男性は、ほぼ週1ペースでいらして頂いてますが、2枚目と4枚目にある3ヶ月前と比べると、カラダが起ち上がる様になってきて、Beforeの姿勢が変わってきました。
全身ストレッチも、筋トレと同じく、筋肉を伸び縮みさせているので、3ヶ月を1クールみたいなイメージを持つと良いです。
最初の3ヶ月で1段階レヴェルアップ、次の3ヶ月でもう1段階という風に取り組めると理想的。
進捗スピードに個人差はありますが、歳を重ねている方でも、コンスタントに積み重ねることで、カラダは着実に育ちます。
ご覧の通り、体重が変わってなくても、カラダがスッキリして見えます。
年齢を重ねても、若々しい見た目で人生を謳歌したい方は是非。
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
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