おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
背骨はS字カーブと言われますが、首が前アーチ、胸が後ろアーチ、腰が前アーチ、仙尾骨が後ろアーチ、が本来の姿です。しかしながら、女性で多いのが、胸を張ろうとし過ぎ、肋骨が開いて、仙尾骨を締めれない方。
そういう状態だと、強く立てずにフニャっとしてしまいます。
その様な方は、バストトップの中心をミゾオチの裏に目掛けてしまうようにすると、締めやすくなり、自然と下っ腹にチカラが入る様になる筈です。
下半身•下っ腹など、部位の太さを気になさる方も多いですが、原因となるのは、姿勢の悪さです。
薄着の季節は、まだまだ続きます。
全身ストレッチで、姿勢を整えましょう。
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
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