おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
写真の左側は、ストレッチ前の状態ですが、左脚の根元が内捻りになっていて、カラダが外側に逃げようとするのを、踏ん張って耐えている様なイメージです。
ストレッチ後の右側の写真の様に、左脚の根元も外捻りされた状態になれば、カラダの外側に壁が出来たようなイメージとなり、カラダを支えやすくなります。
余計な筋力を使わなくなり、結果として、脚が疲れにくくなり、見た目的にもスッキリします。
これは脚に限らず、全身について言える事なので、全身ストレッチで、外捻り基調のカラダに整えましょう。
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
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〒247-0062
鎌倉市山ノ内961
北鎌倉アパートメント花海棠2A
北鎌倉駅西口より徒歩3分弱
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