こんにちは。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
前回は、姿勢を外捻りにセットする方法をお伝えしましたが、特に女性に多い内股さんには、必須となります。
左側は無意識に足踏み、右側が前回の方法でセットしてから足踏みです。
決して右側が良い訳ではありませんが、脚が降りてくる軌道を見ると、全く違う訳です。
何かを改善する時や、クセを修正する際に行っていただきたいのが、今までのご自身の感覚に対して、違和感を感じるくらい大袈裟にやってみるという事。
見た目的にも、カラダに与える影響的にも、内捻りの状態で良い事は、何もありませんので、心当たりがある方は、1日に何回も、姿勢をセットする習慣をつけましょう。
姿勢改善には、全身ストレッチです。
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
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