おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
全身ストレッチの後は、背骨のラインが整い、ウエストの位置が高くなった感覚となり、アバラの下から脚が生えている様なイメージで、カラダを根元から大きく動かしやすくなります。
動いている部分の力だけで動くと、局所的な疲労が溜まりやすいですし、見た目も太くなりやすいです。
全身の力を総動員して動けるようになると、疲れも分散され、偏ったカラダつきにはなりません。
バランスの良い見た目、動きが出来るようになるには、先ずは全身ストレッチで姿勢のリセットを。
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
#姿勢改善
#スタイルアップ
#柔軟性向上
#疲労回復
#アンチエイジング
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〒247-0062
鎌倉市山ノ内961
北鎌倉アパートメント花海棠2A
北鎌倉駅西口より徒歩3分弱
駐車場完備(真ん中のスペースにお停め下さい)
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070-7645-4192
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HP
ikutai-beyond-s.com
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