おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
前回はペースを守る事が大事だと書きましたが、ペースを守る事で、少しずつ積み重ねが出来ます。
定期的にカラダのポジションをリセットする事で、弱点や苦手な動きが改善されて行くのです。
1枚目、2枚目、違いは微々たるものですが、やらなければ0~マイナスのままです。
時間が経過した時に、手入れをしている人と、そうでない人では、大きな差が生まれます。
歳を重ねてから後悔しないよう、今の内から取り組みましょう。
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
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#スタイルアップ
#柔軟性向上
#疲労回復
#アンチエイジング
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