おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
気をつけの姿勢をした時、大事なのは視線です。
下を向いてもダメ、上を向いてもダメ。
真っ直ぐ前を向きましょう。
横からみた写真は、ストレッチ前〜ストレッチ後〜修正後ですが、左の2枚は視線が上を向いています。
修正後の様に真っ直ぐ前を向いている時とは、印象が違うと思います。
カラダは視線の先に向かって進みます。
下を向いたら下、上を向いたら上。
なので、真っ直ぐ前を向きましょう。
全身ストレッチでカラダのポジションを整えたら、真っ直ぐ前です。
チョットした違いですが、カラダに与える影響は大なので、意識してみてください。
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
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