おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
頭の位置が後方の高い位置で保てると、見た目も、カラダに与えるダメージも変わります。
前に倒れてしまうと、胸の向きが下向きになり、お腹が縮み、お尻が下がるので、見た目的に良い事ないですし、息が入り辛くなったり、血流が悪くなったり、筋肉に局所的な疲労が溜まりやすくなったりと、良い事ありません。
見た目的な事で言うと、首の後ろ側が長くて、胸からソケイ部までが長くて、お尻〜モモの裏側までが長いような見た目になっていると、見映えが良いですし、息が入りやすく、滞りも少なく、局所的なダメージも溜まりにくいカラダとなります。
全身ストレッチで、姿勢をセッティングして、見映えが良く、ダメージを受けにくいカラダ作りを。
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
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#慢性痛予防
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