おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
コスチュームで判断していただけると判りますが、気温が高い時と、低い時では、Beforeに差があります。
寒くなってくると、熱を逃がさないようになのか？
カラダを丸める方が多いのですが、それだと逆効果です。
カラダを伸ばして、鼻呼吸をしっかりした方が、体温アップに繋がりますので、心掛けてみてください。
今からカラダを丸めていると、冬を越せませんので、カラダを伸ばして過ごしましょう❗️
全身ストレッチで、鼻呼吸しやすい姿勢に改善を。
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
#スタイルアップ
#慢性痛予防
#運動機能向上
#日常動作改善
#アンチエイジング
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〒247-0062
鎌倉市山ノ内961
北鎌倉アパートメント花海棠2A
北鎌倉駅西口より徒歩3分弱
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