ヘソから下を弛めるために

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

ヘソ〜下、骨盤の前側〜ソケイ部にかけて、窮屈になってかたまってしまうと、カラダに不具合がおきやすいです。

動画の様なエクササイズをして、解放して、流れを良くしてあげると、多少は良いかと思います。

明日からはいよいよ5月です。

元気に過ごしましょう❗️

GW中も休まず元気にストレッチしておりますので、是非〜。

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております‼️

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です。

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