前後バランスを整えたら、ついでに左右バランスも整えましょう!

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

足首を折り畳む感覚、何となくわかってきましたでしょうか❓

足首を折り畳む感覚が掴めてくれば、前後のバランスが整いやすくなりますが、ついでに左右のバランスも整えましょう。

前後バランスが整っていない方は、当然左右のバランスも整っていませんので、先日お伝えした内容と、セットで出来ると良いです。

膝から下の、内側外側のバランスを整えるものだと思って頂ければ。

お尻周りまで刺激が入るので、やった側は、ピタっと立てている感覚がある筈です。

生憎の天気でのスタートとなってしまいましたが、今週も張り切ってまいりましょう❗️

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております‼️

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