大事なイベント前には全身ストレッチ!

こんにちは。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

先日、今週末にランニング合宿があるとの事で、ランナーさんがメンテナンスにいらっしゃいました。

遠方からの方なので、普段は月2位のペースなのですが、今回は前回から1週間という理想的なスパン。

中1週間の割に、姿勢はちょっと崩れ気味でしたが、動きは前回の貯金が残っているので、いつもよりスイスイ。

この位の間隔でいらっしゃれると、カラダも育ちやすいです。

とは言え、特に遠方からの方などは、そのペースでいらっしゃるのが厳しいのは、存じておりますので、偶にコチラでもアップしている、セルフメンテナンスのやり方や、姿勢の整え方の動画を参考にして頂ければと思います。

いらして下さる方の、復習用に作っている様なものが殆どですので。

お近くの方は、カラダを育てるジムとして、週1若しくは週2ペースで、存分にご利用下さいませ❗️

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております‼️

尚、本日は前半戦に出張ストレッチが入っておりますので、15:00~21:00のOPENとなります。

ご了承下さい。

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です。

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