リュックが垂れ下がっている人は、お尻も垂れ下がる!

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

なかなかパンチが効いた題名にしてしまいましたが、実際そうなりやすいので、仕方なし。

先日、ゆる〜いスタイルでリュックを背負っている人は、後ろに引っ張られるので、バランスを取る為に、頭が前に突き出しやすいという事を書きましたが、この態勢になると、カラダを伸ばす力が弱くなり、お尻を使って動けなくなるので、薄っぺらく、横に広いお尻になってしまいます。

もし、そうなってしまったお尻を隠すために、ゆる〜くストラップを伸ばしているのだとしたら、悪循環になるのでやめましょう。

先ずは、金次郎さんスタイルに戻して、頭の位置を整える事から始めると良いです。

今日は天気が悪いですが、日照時間も長く、出歩く機会も多い時期だと思いますので、しっかり尻を使って歩ける姿勢に整えましょう❗️

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