リュックが垂れ下がっている人は、お尻だけではなく、胸までも…

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

本日も不穏な題名となっておりますが、これまた事実ですので、致し方なしです。

重みに後ろへ引っ張られると、カラダは前面の力を総動員して、バランスを保とうとします。

腰から反っくり返ったカラダを、胸から上を丸め、肩を内側に向け、首を前に倒し…

結果として、肋骨に囲まれてカゴの様になっている胸の向き自体が、下向きになり、重力に負け、下がります。

改善するには、骨盤を後ろに、胸を前に、頭を後ろに❗️

そうすれば、勝手に胸の向き自体が上向きになります。

その状態を崩さぬためにも、リュックは金次郎さんスタイルで。

荷物の持ち方ひとつで、ここまで違います。

気に留めてみて下さい。

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

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です。

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