バランスが良くなると、可動域も上がります

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

ストレッチ後は、ストレッチ前よりも、姿勢が良くなりますが、そうなると、可動域も広がります。

ブレーキを掛けている要素が減るので、動かしやすくなる訳です。

コンスタントに継続して、「なんとなく良い感じがする」が積み重なって、カラダが育つのが、理想的。

徐々にBefore とAfter の差が少なくなってくると、姿勢が身に付いてきた証拠。

本日から前半戦、最終月です。

天気•気温など、カラダを疲労させる要素が増えますが、張り切って参りましょう❗️

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております‼️

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です。

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