お日様に見守られつつ、カラダにストレスを与えてあげると、ストレス知らずに

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

カラダにストレスを与える(自発的に)というのは、運動の事なのですが、どんなに気持ち良く、気分爽快であろうと、画像を見ていただけるとわかる様に、カラダにとっては、ストレスな訳です。

この様に日常的に運動によって、自発的にカラダにストレスを与えてあげると、ストレスを感じ辛くなるという事があります。

ストレスなんて、そこいら中にあって当たり前なので、動じずに発散出来る様になれれば、サイキョ〜❗️

後ろから驚かされて、ビクッとなった姿勢が、ストレスを受けた時のカラダの状態なので、どんな態勢で、どんな影響を受けているか解りますよね❓

放っておいたら、潰れちゃうのです。

だから、姿勢を整えた状態で、日頃からカラダにストレス(運動)を与えておいてあげれば、何とか弾き返せそうではないですか⁉️

僕にとっては、それが朝のランニングであり、おススメしているのも、それが理由だったりします。

姿勢を整え、人類の特権、2足歩行•走行する事で、地球🌏からの反発も貰えるのが良いです。

なる様にしかならないし、何とかなるさのメンタル大事。

自分でどうにもならん時は、人のチカラを借り、全身ストレッチで、潰れる前に伸ばしていきましょう‼️

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

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