ストレッチを受けるタイミングって?

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

よく聞かれる事として、「ストレッチっていつ受ければ良いのですか❓」というのがあります。

結論を言えば、「いつでも良いです❗️」という、元も子もないものになってしまうのですが、活動する前にいらっしゃれば、質の良い活動をする事が出来ますし、活動後にいらっしゃれば、カラダがリセットされ、フレッシュな状態に戻せます。

なので、例えばこの土日にゴルフに行く、マラソンのレースがある、自転車で遠くまで行く、波乗りをする、歌とかダンスの本番がある、だから少しでもパフォーマンスを上げたいという方は、今日、明日、でストレッチを受けてみると良いですし、上記の様な予定があるから、月曜からの仕事に差し支えない様に、カラダをリセットしたいという方は、土日の活動後に、間に合わなければ、月曜日にいらしていただければと思います。

いずれの場合であっても、カラダは軽い状態にはなりますので、軽い気持ちでいらして下さい❗️

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております‼️

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