暑さでへばっている方はストレッチでリセットを

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

梅雨明けしてからは、朝から25°c以上ある様な日が続いていて、早くから暑熱馴化に取り組んでいた方以外は、厳しい思いをされているのではないでしょうか⁉️

暑いと余計なエネルギーを消費しますし、ダレると、姿勢が崩れ、更に疲れる悪循環にハマります。

そんな時は、一先ず全身ストレッチで姿勢をリセットし、カラダをリフレッシュさせましょう。

全身の筋肉を伸び縮みさせれば、血流がアップして、疲労物質が流れやすくなります。

折角の色々な事が出来る季節、カラダを万全にしてお楽しみ下さいませ。

尚、本日はお昼時の1枠のみ、土日も早朝or夕方以降のご案内となりますので、お早めにご連絡頂ければと思います。

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

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#血流アップ 

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