前回のAfterと今回のBefore & Afterを比べると課題が見えてきます

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

普段は大体隔週ペースでいらっしゃる会員さんが、ご多忙の中、今回は短いスパンでいらして下さいました。

左側から前回のAfter~今回のBefore~Afterとなりますが、この様に並べてみると、時間の経過と共に股関節が折り畳めなくなって、そのせいで背骨のS字カーブが急激になってしまい、地面を踏めなくなるというのが、良く判ります。

前々回もお伝えしましたが、カラダに余計な負担を掛けずに過ごすには、股関節と足首を折り畳んで、足裏のサスペンションが機能している状態にしてあげるのが、超重要。

今回は少しトレーニング系も入れてみたので、今回のAfterと次回のBeforeで、どの様な違いが出るのか、楽しみです。

股関節と足首を折り畳んで、目線を真っ直ぐ前に向けて過ごせれば、カラダが大崩れする事はないので、皆様も意識してお過ごし下さい。

尚、本日は前半戦に出張ストレッチが入っておりますので、15:00~21:00のOPENとなります。

ご了承下さい。

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

#カラダに負担なく過ごす には

#股関節 と

#足首 を

#折り畳む のが

#重要 です

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