ウエストラインだけではなくネックライン•フェイスラインもシャープになります

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

前回は、肩甲骨のポジションが定位置に収まっていれば、ウエストラインがクビレるという話をしましたが、肩甲骨のポジションが整っている時(無理矢理肩甲骨同士を内側に寄せているのを除き)は、頭のポジションも整っている時ですので、題名にある様に、ネックラインもフェイスラインも自然とシャープになります。

肩甲骨のポジションが整っている時は、右側の写真に矢印で示した様なテンションが、整っていない時は、左側の写真に示した様なテンションが、それぞれ掛かっている様なイメージを持って頂ければと思います。

良く下を向いて鏡に映した顔は、10年後の顔だなんて言われますが、左側の写真と同じテンションが掛かっている事になりますので、それも頷けるかと。

僕が全身ストレッチで姿勢をセットして行く際は、右側の写真の矢印方向にテンションが掛かる様、ストレッチします。

姿勢が悪い方は、真逆の方向にテンションが掛かる訳ですから、状態が悪い所は、まぁ痛いですよね。

それに関しては、自業自得ですので最初は諦めて頂き、徐々に痛気持ち良く変化する事で、ご自身の成長を実感して頂ければ幸いです。

「今迄の姿勢と、生活習慣のまま、放っておいたら、良くなっちゃった」なんて事は、あり得ませんので、気になっている所がある方は、お早目の対応を。

ご予約・お問い合わせ、お待ちしております。

#ネックライン 

#フェイスライン も

#姿勢改善 されれば

#シャープ になります 先ずは

#全身ストレッチ から

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