足先が硬くなるとカラダにダメージが溜まりやすいので弛めましょう3

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

こちらも土踏まずに体重が掛かっていない方は、試してみると良いです。

脳みそから遠い場所を、しっかりイメージしながら自力で動かす事で、神経の伝達も良くなります。

僕の指の動きは、とても褒められたものではありませんが、こんな風に動かした後は、地面を踏みやすくなり、足がスッキリした感覚となりますのでお試しを。

3連休中も元気にストレッチしてます。

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

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