足先が硬くなるとカラダにダメージが溜まりやすいので弛めましょう4
おはようございます。
「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」
育体専科Beyond S 高橋です。
こちらも、足のインサイドで踏み込める様にするためのエクササイズとなります。
動画からも伝わる通り、チョット痛いかもしれませんが、そこは自業自得という事で、我慢してやってみて下さい。
立った時に、足裏がピタっと地面にフィットしている感覚があれば、OKです。
3連休中も元気にストレッチしてます。
ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。
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ADDRESS
〒247-0062
鎌倉市山ノ内961
北鎌倉アパートメント花海棠2A
北鎌倉駅西口より徒歩3分弱
駐車場完備(真ん中のスペースにお停め下さい)
TEL
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