足先が硬くなるとカラダにダメージが溜まりやすいので弛めましょう5

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

足先から上がってきて、最後はフクラハギの内側になります。

フクラハギの外側は瞬発的な筋肉の繊維が、内側は持久的な筋肉の繊維が多いと言われていますので、立っているバランスが悪く、立っている時間も長いなんていう方は、要ケアポイントです。

足先〜膝下まで、流れでケアしてあげると、足がスッキリし、かなり立っている感覚も変わる筈なので、膝〜下がいつもムクミやすいとか、パンパンに張ってしまうというお悩みがある方は、是非。

明日からの社会復帰に向け、カラダをリフレッシュしたい方は、全身ストレッチを。

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

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