手が足りない所は人の手を借りましょう

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

僕自身、セルフメンテナンスとして、動画の様に毎日開脚のセルフストレッチをしている訳ですが、「もう2~3本腕が生えてれば」なんていう状況になる事があります。

人に施されるストレッチであれば、相手に身を委ねられるので、余計な力を使わずに済み、伸びやすくなりますし、動かしながら負荷を掛けたり、ダイレクトに弛めながらストレッチする事も出来、より効果の高いメンテナンスとなります。

人から受ける事で、色々な気付きを得られるので、ご自身でのストレッチにも、より深みが出る筈。

自分のストレッチを自分が受けられたら、会員さんに、もっと良いストレッチが出来るのにな〜なんて思う今日この頃です。

立冬を迎え、漸くらしい空気となってきました。

体調管理の一環で、是非全身ストレッチを。

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

#セルフストレッチ より断然人から受ける

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#全身ストレッチ の方が

#効果抜群 

#ストレッチの向こう側 

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