悪いクセをリセットし、良いクセ付けをしましょう

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

昨日ご紹介した会員さんが、無事にフルマラソンのベストタイムを更新したとの事で、一安心しております。

写真の少し間が空いてしまった会員さん、悪いクセが出て、バランスが崩れてしまいました。

無意識に動いている時は、その人が長年培ってきたクセで動くので、リセットする時間を作らないと、バランスが偏ってしまいますし、本人はそれに気付き難いです。

定期的にペースを守って全身ストレッチを繰り返し、カラダをリセットする事で、ゼロの状態をカラダに覚えさせる事が出来ます=良いクセ付けが出来ます。

リキみなく立てる、リキみなく動ける、全身ストレッチでカラダに良いクセ付けをして行きましょう。

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

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