怪我にはホントにお気をつけ下さい

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

遠方より久々にいらして下さった会員さん、まさかの骨折明け…

何だか最近そんな会員さんが多い気が…

皆さんホントに気をつけて下さいね。

元々姿勢が綺麗で、身体能力も高い方なのですが、やはりその影響を受けてしまっていました。

ストレッチ後は「全身の強張りがとれて、ストンと楽な姿勢が取れるようになりました」との事。

怪我をしてしまうと、その患部だけではなく、全身に影響を及ぼしてしまいます。

なので、絶対に怪我をしない様にしましょう❗️

とは言え、もらってしまう場合もある訳です。

そうならぬ様、姿勢を正して視野を常日頃から、広く保ちましょう‼️

姿勢を保つには、全身ストレッチと深い呼吸です。

忙しい年末、僕も気をつけますので、皆さんも心にゆとりを持って、お気をつけ下さい。

12/29までOPENしておりますので、是非。

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

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