流れに沿って復習してみましょう!

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

ここ何回か頭のポジションセット〜の呼吸を動画にしましたので、今回は、それを一連の流れに沿って復習してみましょう❗️

こんな感じで出来ると、手軽ではありますが、効果の高いエクササイズになるかと思います。

呼吸は、生きている限り、誰もがしている事ですが、奥が深い運動です。

この機会に、是非、身につけて下さい‼️

もっと深く知りたい方は、育体専科Beyond Sまで。

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

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