キチンと注意すればキチンと変わります

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

写真は左側から、前回のBefore ~今回のBefore ~今回のAfter ですが、Before同士が結構違いますね。

前回いらして下さった際、かなり姿勢が崩れていた為、帰り際に「次回いらっしゃる時まで、お尻の位置を後ろでキープして、兎に角深く呼吸を❗️」みたいな感じでアドバイスしたのですが、意識して頂けていた様です。

頻繁にいらっしゃるのが厳しい方であっても、こちらの方の様に、ご自身でキチンと意識出来れば、カラダもキチンと応えてくれます。

人のチカラに頼って全身ストレッチを受けつつ、ご自身でもキチンと姿勢を意識して、日常生活を送る。

前々回にも書きましたが、自分自身でどうにかしないといけない時間を、いかに丁寧に過ごすかで、カラダが育つスピードも変わってきます。

この方の様に、遠方で頻繁にいらっしゃれない方であっても、キチンと注意すれば、姿勢が変わり、カラダの疲れる箇所を変える事が出来るのです。

全身ストレッチで、カラダに良いクセ付けをしつつ、自力も高めて、効率的にカラダを育ててまいりましょう‼️

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

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