カラダを育てるのに欠かせないもの4

おはようございます。

「元気なカラダを育てる小さなストレッチジム」

育体専科Beyond S 高橋です。

運動〜食事〜睡眠ときて、今回は入浴です。

この時期にシャワーだけで済ますという方は、少ないかと思いますが、まぁ一応。

汚れを洗い流すという意味では、シャワーだけでもOKなのですが、カラダを回復させる為には、絶対に湯船に浸かった方が良いです。

何回か書いてますが、湯船に浸かる事で

水圧が掛かり、老廃物、疲労物質が流れやすくなる

浮力で無重力になると、造血機能が高まり、新しい血が出来やすくなる

カラダを温め、血流を良くする事で、毛細血管を拡げる

熱い風呂に入る事で、ヒートショックプロテインを発生させ、免疫力アップさせる

という素敵な効果が得られます。

僕が普段愛用しているのは、天然マグネシウムバスソルトのEnCo。

バスソルトは何種類か試した事がありますが、使った中では、これが最強です。

やはり天然に勝るものなしですね。

カラダにも、お風呂本体にも優しいので、おススメ。

コンスタントにカラダを動かしている方や、日頃から疲労を感じている方は、お試し下さい。

おススメした会員さんからの、評判は良いです。

入浴して老廃物を流す事で、ストレッチも伸びやすくなりますので、多少痛みを減らせるかも…

ご予約•お問い合わせ、お待ちしております。

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